今朝の体重75.7kg 前日比▲0.9kg朝 ライ麦パンのスライスチーズとレタスサンド昼 白身魚の明太マヨ掛け夜 牛肉炒めにルッコラを添えて ゴーヤーチャンプル、ご飯一口、キャベツスープ週末は蕎麦食べたり、カレーライス食べたりと一部緩和。リクローおじさんの…
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