おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

2018-06-12から1日間の記事一覧

6/12 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.7kg 前日比▲0.9kg朝 ライ麦パンのスライスチーズとレタスサンド昼 白身魚の明太マヨ掛け夜 牛肉炒めにルッコラを添えて ゴーヤーチャンプル、ご飯一口、キャベツスープ週末は蕎麦食べたり、カレーライス食べたりと一部緩和。リクローおじさんの…