おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

2018-06-21から1日間の記事一覧

6/21 糖質制限 ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.8kg 前日比▲0.2kg朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 白身魚の油淋鶏ソースがけ定食夜 豚の角煮 ししゃも ほうれん草とキノコのナムル 人参ペペ 豚汁やっと75kg台へ!!とても嬉しいです。少し増えても、継続することで長期的には減らしてい…