今朝の体重75.8kg 前日比▲0.2kg朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 白身魚の油淋鶏ソースがけ定食夜 豚の角煮 ししゃも ほうれん草とキノコのナムル 人参ペペ 豚汁やっと75kg台へ!!とても嬉しいです。少し増えても、継続することで長期的には減らしてい…
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