今朝の体重76.0kg 前日比▲0.8kg朝 ライ麦パンのキャベツチーズサンド昼 ポークチョップ定食夜 お寿司 ビール1杯、日本酒1合昨日は異常値だったのか…朝はレタス切れてキャベツで代用。食感が強すぎてあまり合わない笑夜は月1のお寿司の日。街のお寿司屋さんで…

今朝の体重76.8kg 前日比+1.0kg朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 山菜そば夜 飲み ビールは飲まなかったが、ハイボール飲んだ夜中に水分多めにとったから増えたのか…様子見です…