今朝の体重75.6kg 前日比 ▲0.1kg糖質制限開始最低記録！朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 失念！肉系の定食？夜 夏野菜の煮浸し 豆腐 手羽元と玉ねぎの煮物夏で暑くなると、糖質制限の味方である鍋料理が厳しくなります。煮物などで上手く満足感を出して…