今朝の体重75.2kg 前日比 ▲0.7kg朝 セブンブレッドのレタスサンド昼 トリュフラーメン おにぎり 唐揚げ 白和え夜 牛ステーキ夜は肉のみ。大阪駅の駅マルシェで黒毛和牛を買って家で焼きました。焼肉行くよりも手軽に食べることがでぎした。効果あったようで…