おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

2018-07-14から1日間の記事一覧

7/14糖質制限 ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.2kg 前日比 ▲0.6kg朝 もちふわパンのレタスサンド昼 豚シャブ定食夜 納豆 キャベツ蒸し まぐろトロ刺身 シラスシソ 豚肉と厚揚げ炒め ビール1缶筋トレ腕立て 腹筋 スクワット朝、お腹の出具合を見るとそんなに体重減ってないかと思いましたので…