今朝の体重74.8kg 前日比▲＋0.9kg朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 シラスとキャベツのペペロンチーノおやつ 小籠包夜 鶏の照り焼きロコモコ風 豆腐 納豆ランニング4キロランニングすると、やたらとお腹が空きます笑ただ食べ過ぎると身体が重いですね。…