おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

2018-08-14から1日間の記事一覧

8/14 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.4kg ▲0.3Kg朝 フランスパンのレタスチーズサンド昼 ハンバーグ定食夜 すき焼き ご飯少し ヨーグルト夏休みなどで緩みましたが、今日から本格的に再開。摂取できる糖質が限られているので、何を摂取すべきか、何を摂取すべきでないか見定めない…