今朝の体重75.2kg ▲0.2Kg朝 食パンのレタスチーズサンド昼 冷やしうどん夜 キャベツスープ サーモンハラス焼き すき焼き筋トレなんとなく身体が軽い。あと少しで74Kg台に突入。継続することの大切さを感じます。 筋トレも週2回を続けております。ここで銀行…
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