今朝の体重74.6kg 朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 チキンカツ定食夜 ハラス飯×2杯! 豚肉とネギ炒め嫁が秋らしくハラス飯を作ってくれました。美味し買ったので、ばくばく食べたら体重減った笑さあここからどうなるか…
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