5/30 糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエットはゴールデンウィークに開始。何か挑戦しようと思ったのと、健康になりたいと思ったのがきっかけ!
本日77.3kg 前日比±0
下げ止まりか。停滞期なのか、77kgの壁が厚い。毎日200g程減っていたのが奇跡のようだ。
朝 ライ麦パンのチーズレタスサンド
昼 チキンカレー ご飯少なめ
夜 ハイボール二杯と唐揚げ、トンカツ
あと毎食、難消化性デキストリン飲んでます。トクホの原料みたいなもんです。糖質の吸収を抑えるなどの効果有ります。
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】
- 出版社/メーカー: 大東物産株式会社
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夜は松乃家でご飯。500円のハイボールセットを唐揚げ、トンカツバージョンで注文。デフレの申し子と呼べるほど安いですね…普通に美味しいですし。
知りませんでしたが、持ち帰りのお客さんもひっきりなしにきてます。凄い、松乃家。