おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

6/15 糖質制限 ダイエット 30代銀行員 男

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今朝の体重76.4kg 前日比+0.1kg!


ライ麦パンのレタスチーズサンド

昼 ミックスフライ定食 ライス小盛り

夜  チキンソテーに、ラタトューユ添えて

      豆腐、手羽元の酸っぱ煮、味噌汁

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停滞期でしょうか、前日迄の飲み会影響でしょうか。ついソフトクリーム食べようとして妻に止められました笑


ビール代わりに炭酸水飲んでます。五年前から飲んでますが、これが風味良く美味しい。


トニックのような風味で爽やか、初夏の暑い時期にたまりません。スーパーでもたまに見かけます。