7/27 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重74.8kg 前日比▲0.4kg

朝 フランス風パンのレタスチーズサンド

昼 冷やし中華

夜  ヒレ肉のスペシャルソース掛け 夏野菜を添えて

      なめこ汁

ようやく75kgの壁を突破！とても嬉しいです。何年ぶりに見た数字だろうか…

糖質制限に協力してもらっている妻に感謝。

デキストリンも継続して飲み続けてます

難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)４００ｇ（微顆粒品）【ヘルシーカンパニー】