2018-08-23 8/23 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男 今朝の体重74.8kg 前日比▲0.3kg朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 白身魚のバターソテー定食夜 納豆 阿波尾鶏の自家製塩ダレ焼き 焼酎またもや74.8kgの壁に阻まれる。今日こそは何とか突破したいところ。週末近くだからといってビール飲まないこと。笑