2018-09-14 9/14 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男 今朝の体重74.5kg 前日比+0.1kg朝 食パンのレタスチーズサンド昼 鷄照り焼き定食夜 鶏のオイル煮 納豆 豆腐 豚平焼き ハイボール 葡萄夜ご飯を少し食べすぎたかな?ただ糖質は控えめにしております。果物をもらったので食べてます。秋の気配ですね。ただ果糖に注意しないと。というのも、以前は果物を食べていれば痩せると思っておりました。果物ばかり食べてましたが、体重減るどころか増える一方涙 お金は減る一方でした…果物高いですからね果糖にはご注意を!