10/1 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男
今朝の体重75.9kg
半月ぶりの更新です。
食生活乱れておりました…反省。
朝 食パンのレタスチーズサンド
昼 カレー蕎麦
夜 ご飯、カツオのタタキ、麻婆茄子、鮭ハラス焼き
秋になると美味しい物増えますね。いつまでも美味しい物が食べられるよう、改めて普段から気を付けていきます。
まだ諦める段階でもないので、先ずは74㎏台回復目指して。
今朝の体重75.9kg
半月ぶりの更新です。
食生活乱れておりました…反省。
朝 食パンのレタスチーズサンド
昼 カレー蕎麦
夜 ご飯、カツオのタタキ、麻婆茄子、鮭ハラス焼き
秋になると美味しい物増えますね。いつまでも美味しい物が食べられるよう、改めて普段から気を付けていきます。
まだ諦める段階でもないので、先ずは74㎏台回復目指して。