今朝の体重75.0kg 朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド ヨーグルト昼 焼肉定食夜 たこ飯 白身魚の西京焼き 味噌汁筋トレ小岩井のヨーグルトにハマってます。ヨーグルトに蜂蜜とレモン汁を掛けて食べると、えもいわれぬ幸福感に満たされます！夜ご飯はふるさと…