おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

10/25 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.9kg   前日比+0.2kg

朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド

昼 豆腐ハンバーグ定食

夜  ギョーザ ビール 蕎麦 鯵のたたき


夜の糖質制限が重要なのに、最近たるみまくってます。とりあえず残りの平日は取組しよう。