おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

10/31 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.0kg   

朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド ヨーグルト

昼 焼肉定食

夜  たこ飯 白身魚の西京焼き 味噌汁

筋トレ


小岩井のヨーグルトにハマってます。ヨーグルトに蜂蜜とレモン汁を掛けて食べると、えもいわれぬ幸福感に満たされます!


夜ご飯はふるさと納税で注文した、最後のタコ飯を。

年末までに73kg台を3回計測すること。これが目標です。