おっちーのブログ

糖質制限ダイエットを行う30代銀行員のブログです

11/1 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.0kg   

朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド ヨーグルト

昼 豚骨ラーメン

夜  オムライス 鳥照り焼き


糖質制限は休憩。ただ、糖質の吸収を抑えるデキストリンは飲み続けています。


継続が何より大切。