11/1 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男
今朝の体重75.0kg
朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド ヨーグルト
昼 豚骨ラーメン
夜 オムライス 鳥照り焼き
糖質制限は休憩。ただ、糖質の吸収を抑えるデキストリンは飲み続けています。
継続が何より大切。
難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)400g(微顆粒品)【ヘルシーカンパニー】
- 出版社/メーカー: 大東物産株式会社
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