今朝の体重76.3kg 前日比▲0.2kg！朝 ちくわパン ライ麦ver昼 チキングリル定食 ライス拳程夜 飲み会 ビール2杯 色々ちくわパンはツナマヨの入ったちくわをパンに挟んだものです。最近、私の中で話題なのです。そこまで美味しいとは思いませんでしたが、一度…