今朝の体重75.8kg 前日比 +0.2kg朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 焼き鯖定食夜 夏野菜の煮浸し 半田麺 手羽元と玉ねぎの煮物 551のシュウマイ蒸し暑いですね！冷えた素麺美味しかった笑体重増えましたが、続けることが重要。シュウマイとかの飲茶は、糖…