今朝の体重74.5kg 前日比▲0.3kg直近最低記録更新！！朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 鳥の照り焼き定食夜 シチュー 出汁巻 豚肉とトマトに塩ダレを添えて記録更新しました！いや〜嬉しいです。ビール飲まなかった甲斐があります。低糖質の美味しい料理…