今朝の体重74.9kg 前日比▲0.2kg朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド昼 豚骨醤油ラーメン夜 ミネストローネ 大根のそぼろ煮 納豆筋トレ昼がラーメンだったので、増えるかなと思いきや減った。夜を少なめにすると翌朝気持ちいいですね。爽やかな朝と相まって、…