今朝の体重76.1kg 前日比▲0.1kg！
朝 ライ麦パンのレタスチーズサンド
昼 チキン南蛮定食 ライス小盛り
夜 シラスとキャベツのペペロンチーノ風
親子丼の具、サーモン炙り、味噌汁、豆腐半丁
第2目標の75kg台目前です。現在停滞していますが、週末ラーメン食べたり、バイキング行ったりとした割には増えてない感覚です。
2枚目のスクリーンショットは1ヶ月前ですが、約2kg落ちてます。順調、順調。
夜ごはんは妻の手料理ですが、こう見ると素晴らしい糖質制限食を作ってくれてます。お腹も一杯になりますし全く我慢している感覚は有りません。
週末のラーメンをやめて、少し絞りたいと思います。
果たして…
