6/24 糖質制限ダイエット 30代銀行員男

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今朝の体重75.7kg 前日比▲0.3kg

朝ライ麦パンのレタスチーズサンド

昼サンラータン

夜ビール1杯肉豆腐クリームチーズとキムチ

韓国ノリ

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朝はレタスサンド食べてます。パン、チーズ、レタスの順に乗せてマヨネーズ。パンを折り曲げて完成！

昼はこれ

美味しかったー！笑

夜は肉豆腐で軽めに。といってもビール飲んでますが…最近のお気に入りはこれです。味が濃くて美味しいです。

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