今朝の体重75.9kg 前日比 ▲0.1kg
朝 山型パンのレタスサンド
昼 天ぷら定食
夜 豚肉の味噌炒め 揚げなすと厚揚げ炒め
豚汁 納豆 豆腐 生ハム ビール1缶
更新怠ってしまいました汗
急増分を取り返す日々です。
夏服にチェンジしてますが、去年パツパツだった服が普通に着れるのが、とても嬉しいです。特にウエスト。かなり余裕ができました。
上着を着なくなると、見た目にもはっきりとわかるようになります。他人から痩せましたねと言われることも出始めました。
緩く続けても結果が出る糖質制限。5月開始で、この結果です。食べ物、運動、デキストリン笑、この三本柱で継続中！
