8/17 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重75.4kg ▲0.2Kg

朝 食パンのレタスチーズサンド

昼 カレーライス

夜  煮物 なすの煮びたし 

妻が無水調理をマスターし、煮物が美味しかった。秋になると旬の食材など美味しい季節なので、どれを食べるか選択が難しくなりそうですね。

ふと、涼しい朝にそんなことを感じました。