8/31 糖質制限ダイエット 30代 銀行員 男

今朝の体重74.6kg  

朝 セブンイレブンパンのレタスチーズサンド

昼 豚炒め定食

夜  タンドリーチキン

       キャベツのデトックススープ 

送別会続きで飲み会多かったですが、極力ビールは排除。炭水化物も避けることで76kg台は避けることができた。

なんとなくお腹周りがスッキリしてきました。74Kg台が多くなったからだと思います。

月末、良い形で締めることができてよかった。来月は73に到達したいなー！